Eerste hulp bij angst

Druk op de borst, gespannen spieren en zweethanden: bij het horen van de laatste prijzen aan de pomp slaat de angst deze dagen bij velen toe. Wat gebeurt er precies in je lichaam als je bang bent? En wat kan je doen om in deze tijden het hoofd koel te houden? Psychologen Bram Vervliet en Barbara Depreeuw geven tips. "Ga zitten met pen en papier en probeer door te denken wat je opties zijn." 

Lees verder: https://www.vrt.be/vrtnws/nl/2022/09/01/omgaan-met-angst-en-onzekerheid-in-energiecrisis/?deliveryName=DM293766

Bron: VRTNWS 2 september 2022